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お昼を一杯食べて、夜は控えます

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  • 5月 9, 2016 6:46 pm

今日は、友達とお昼ご飯を食べに行く予定になっています。


久しぶりに会う友達なので、楽しんでこようと思います。
パスタを食べる予定になっているのですが、やはり、せっかくひしさしぶりに会うので、カロリーの事は気にせず、楽しく食べたいと思います。
ですが、体重の増加も気になるので、お昼にしっかりと食べる分、晩ご飯はサラダだけにしたりなど、バランスを取りたいなと思います。
この前、料理教室の先生から、美容のためには、ビタミンCだけとってもダメで、タンパク質も取らないと美容のためにはならないと聞いたので、お昼ご飯にデザートを食べる事になったら、チーズケーキを食べたいなと思います。
チーズが好きなので、美容のためにもなるタンパク質も入っているので一石二鳥だと思います。
だんだんと日差しも強くなってくるので、日焼け止めをしっかり塗って、出かけたいと思います。
明日からまた仕事なので、今日はいっぱい遊んで、明日からまた仕事をがんばれるようにリフレッシュしたいです。
お肌も露出するようになってきているので脱毛も考えています。
5月末までに申込すればキャンペーン中で10万円分の旅行券も当たるようです。
ハズレても何かは当たるようなのでキレイモ 広島に脱毛しに行ってみようかな?